7 апреля во всём мире отмечается Всемирный день здоровья. Этот праздник в 2021 году позволяет вспомнить о важности физического и душевного здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Накануне праздника в библиотеке открылся выставочный проект «Жить здорово!».

Вниманию посетителей выставки представлено 115 богато иллюстрированных популярных изданий, которые наглядно раскрывают составляющие здорового образа жизни, такие как физическая активность, правильное и сбалансированное питание, закаливание организма взрослых и детей, систематические занятия спортом, развитие позитивного взгляда на жизнь. Это книги для тех, кто хочет всегда иметь под рукой настоящую Энциклопедию Здоровья и Успеха.  Например, Бретт Блюменталь в книге «Год, прожитый правильно» раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа перехода к здоровому образу жизни, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

В книге фитнес-эксперта Арины Скоромной «Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу» есть вся информация о том, как начать путь к идеальному телу и к хорошему самочувствию. Так же описаны самые распространенные ошибки новичков, доступно описано как чувствует себя новичок, вливаясь в здоровый образ жизни.  А врач с 20-летним стажем Пётр Юрьевич Попов в книге «Как сохранить здоровье в большом городе» рассказывает, как защититься от «экологических болезней», которые вызваны обилием заводов, машин и других токсичных вещей в жизни современного человека.

Очень важно, что советами и рекомендациями – проверенными самыми строгими испытаниями – делятся высококлассные профессионалы: врачи, психологи, фитнес-тренеры. Откройте их книги и убедитесь, что ЗОЖ – это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.

Наш выставочный проект предназначен для всех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

Выставка работает по адресу: ДВГНБ, ул. Муравьёва-Амурского, 1/72, 3-й этаж, выставочный зал. Контактная информация: тел. 32-98-52.

Автор новости главный библиотекарь отдела Обслуживания и фондов ДВГНБ Татьяна Сергеевна Лазарева.